Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 24,13g | Prot: 89,06g | Kolh.: 71,37g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Danone Iogurte de Morango (Pote), Morangos. Middag: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|