Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
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62,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2021:
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3523 kcal
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Fett: 101,76g | Prot: 216,97g | Kolh.: 425,61g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Brócoli, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Tomate Frito, Huevo Cocido, Huevo Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Macarrones. Middag: Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Patata, Huevo, Cebollas, Ajo, Pescanova Langostinos Crudos Pelados. Snacks/Annat: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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