Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 83,44g | Kolh.: 92,50g.
Frukost: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Сахар. Middag: Картошка Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Яблоко, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|