Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 57,22g | Kolh.: 54,73g.
Frukost: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное, Царь Хлеб Батон Карельский, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 9%. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Цезарь Салат. Snacks/Annat: Окей Кешью Обжаренный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|