Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1890 kcal
|
Fett: 96,10g | Prot: 149,95g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, MuscleTech Nitro Tech Ripped, HEB Rice Cakes, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Plátano, Huevo, Queso Mozzarella, Palitos de Apio Orgánico , Leche de Soya , Manzana Verde, Jengibre, Espinacas, Pepino (Pelado), Fresas. Lunch: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Chimichurri, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo, Eva Ensalada Primavera. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|