Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
112,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
915 kcal
|
Fett: 9,88g | Prot: 63,87g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Subway Pepinos, Subway Tomate, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Nissin Macarrão Instantâneo. Middag: Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tauá Pepino em Vinagre Suave, La Pastina Tomates em Cubos. Snacks/Annat: Danone Iogurte de Morango (Pote). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|