Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
488 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 32,06g | Kolh.: 40,30g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Terong Balado, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harus hidup sehat 's vikthistorik
|