Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 48,34g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Tahu, Telur Balado, Nasi Pecel. Lunch: Chicken Nugget, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Fitlife DietPRO. Snacks/Annat: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|