Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 93,11g | Kolh.: 95,91g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Sopa de Legumes, Molotof, Super Bock Mini, Carne de Porco à Alentejana. Middag: Pudim de Pão, Rissol Camarão , Vinho Branco de Mesa, Entremeada - Entrecosto Grelhado. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|