Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 110,62g | Kolh.: 233,33g.
Frukost: Мёд, Тыквенные Семечки, Ашан Какао Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Яичный Белок, Ашан Чёрная Смородина, Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Каждый День Кокосовая Стружка. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Слобода Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Теплые Традиции Гречка, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Bombbar Топпинг Карамель, Киви, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Cofix Флэт Уайт. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|