Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2014
|
109,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2014:
|
2886 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 174,39g | Kolh.: 317,42g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Jose Ole Breakfast Burrito - Sausage & Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Van de Kamp's Hot Dog Buns, Hillshire Farm Hot Links, Plain or Buttermilk Biscuits, Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken. Middag: Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Tina's Bean & Cheese Burrito. Snacks/Annat: Beer, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Cookie Dough, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|