Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2309 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 80,01g | Kolh.: 307,22g.
Frukost: Plátano, Vivo Granola Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Batido. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Longaniza, Guiso de Lentejas. Middag: Cheesecake, Melón, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Porotos con Tallarines. Snacks/Annat: Costa Crackelet, Nueces, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Batido, Manzana. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|