Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 61,05g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: マヨネーズ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ローソン ブランパン2個入り, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きんぴらごぼう, 肉野菜炒め, きゅうり, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 鶏の照り焼き, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|