Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
938 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 52,40g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mantequilla de Maní, Plátano, Cerezas Dulces, Frutillas, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Oreo Cookies & Cream, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimentón, Lider Palta Hass, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Oreo Galletas Oreo Doble Relleno, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Jumbo Marraqueta. Snacks/Annat: Oreo Galletas Oreo, Marraqueta, Costa Tuareg Coco, Tika Artesan Crackers Chia & Romero, Colun Leche con Café Sabor Caramel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mar1000mil 's vikthistorik
|