Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 117,53g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Sumber Selera Bakso Sb Premium, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Ceplok. Lunch: Brownies. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Dear Butter Croffle, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|