Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 29,77g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Магнит Банан, Славянка Конфета Золотой Степ. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Шарлиз Халва в Шоколаде. Middag: Яблоки (без Кожи), Окей Огурцы Соленые, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Славянка Конфета Золотой Степ. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|