Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 38,37g | Kolh.: 85,68g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Дарница Батон Городской. Lunch: Наша Крынка Сулугуни, Фарш с Овощами, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Чай с Лимоном и Сахаром. Middag: Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Дарница Батон Городской, Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|