Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
3452 kcal
|
Fett: 102,32g | Prot: 203,19g | Kolh.: 427,83g.
Frukost: Uovo, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Findus Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Riso Basmati Integrale, Banana. Middag: BPR Nutrition Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pane di Segale, Bresaola. Snacks/Annat: Consilia Gallette di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Banana, Enervit 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|