Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 60,25g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Vegetable Oil, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Indomart Tempe Mendoan. Lunch: Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, White Rice. Snacks/Annat: Pear, Apple. mer...
|
|
1271 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snoopy0704 's vikthistorik
|