Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
43,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 80,87g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: Виноград, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жизнь Март Щи. Middag: 2 Салат капустный, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дымка Пряники К Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|