Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2575 kcal
|
Fett: 99,82g | Prot: 121,22g | Kolh.: 286,16g.
Frukost: Vaasan Kaurasydän, Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Milbona Juustoraaste Emmental, Kananmuna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha. Middag: Panda Juhlapöydän Konvehti, Panda Juhlapöydän Konvehti. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|