Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
899 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 93,44g | Kolh.: 50,81g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Голден Яблоко , Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|