Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 84,20g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|