Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 85,02g | Kolh.: 205,29g.
Frukost: ABC Sambal Asli ABC, Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Jantung Pisang, Kecambah, Nasi Merah, Tahu Goreng. Middag: Jantung Pisang, Kecambah, Dada Ayam. Snacks/Annat: Greenfields Original Yogurt, Apel, Semangka. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
najaafnin09 's vikthistorik
|