Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 99,94g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Roti Gandum, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Es Teh, Tahu Isi, Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang. Middag: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|