Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
761 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 48,62g | Kolh.: 79,99g.
Frukost: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Barco Minyak Goreng, Telur Ceplok, Roti Gandum. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|