|
65.15 kg
|
65,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 60,85g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Oatbits Oatbits, Jambu Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Daun Katuk, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Middag: Sasa Saus Sambal, KFC Paha Bawah Crispy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Roti Kentang, Roti Kentang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|