Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 52,60g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Tahu, Telur, Sawi Putih, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lunch: ABC Saus Sambal , Simba Choco Chips, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Middag: Pisang, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|