Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
735 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 49,82g | Kolh.: 82,30g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Jiló Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Annat: Lacta Bombom Ouro Branco , Cepêra Ameixa em Calda. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|