|
|
67,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 56,66g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Decaffeinated Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Zucchini & Stupid Tomatoes. Middag: Graham Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn. Snacks/Annat: Crispy Green Crispy Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 dec 21 av medlem: sandyeg
|
06 dec 21 av medlem: cmj29
|
06 dec 21 av medlem: bgr12
|
At my age, it doesn't take much. 😁
06 dec 21 av medlem: shirfleur 1
|
06 dec 21 av medlem: Qua83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|