Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2011
|
97,2 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 68,07g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Fasting Glucose - 103, Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Tazo Organic Chai Tea, Nonfat Skim Milk, Orange, Corn Starch, 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Corned Beef, Potato, Baby Carrots. Middag: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Apple. Snacks/Annat: Smuckers Natural Peanut Butter with Honey, Cadbury Creme Egg. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|