|
Lo voy logrando, mi progreso es lento (dos kilos al mes) pero me siento orgullosa. La ropa empieza a quedarme mejor, menos ajustada. Espero pronto llegar a mi meta,
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2014:
|
1547 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 45,77g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: McCormick Mermelada de Fresa, Mantequilla, Bimbo Pan Tostado, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Lunch: Tang Agua de Sabor, Aceite Vegetal, Guacamole, Lala Crema, Lala Queso Panela, Papa, Tortillas de Maíz, Knorr Crema de Elote. Middag: Bimbo Pan Tostado, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Snacks/Annat: Sonric's Rockaleta, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dos kilos al mes es un progreso muy bueno y que va a perdurar, ya les bajadas de peso rapido, pueden recuperarse. Ánimo
08 sep 14 av medlem: SACILOPZ
|
Exacto, el peso que se pierde lento y con esfuerzo permanece. Animo!
09 sep 14 av medlem: Gina Mejía
|
Gracias chicos!!! Vamos por dos kilos menos!
09 sep 14 av medlem: yoquierobajar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoquierobajar 's vikthistorik
|