Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2279 kcal
|
Fett: 125,86g | Prot: 64,44g | Kolh.: 191,06g.
Frukost: Alpro Kokosmelk, AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Monini Olijfolie Classico, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli. Middag: Beer, AH Biologisch Half om Half Gehakt , Calvé Mayosaus, Extra Virgin Olive Oil, Potato. Snacks/Annat: AH Cashew Noten, Jumbo Chocolade Taart, Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|