Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
43,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1911 kcal
|
Fett: 122,00g | Prot: 98,02g | Kolh.: 94,90g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 18%, Coffee Like Латте (400мл), Блины. Middag: Глобус Мясной Хлеб. Snacks/Annat: Фисташки, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin-2016 's vikthistorik
|