Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 93,29g | Kolh.: 151,48g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Батон, Блинчики на сыворотке, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Котлета Свиная, Гороховый Суп. Middag: Чай, Лукашинские Варенье Черносмородиновое, Запеканка с Манкой, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Чай, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|