Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1612 kcal
|
Fett: 98,51g | Prot: 81,76g | Kolh.: 213,99g.
Frukost: Arroz Frito Chino. Lunch: Pescado Empanizado, Pollo o Pavo Agridulce. Middag: Barra de Granola, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Plátano Maduro. Snacks/Annat: Costco Pay de Limón . mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|