Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 61,18g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Indomilk Susu SKM, Roti Kentang, So Good Fish Nugget, Tahu Isi, Tahu Isi. Lunch: KFC Paha Bawah Crispy, Sambal Matah, Nasi Putih. Middag: Saus Barbekyu, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Annat: Cireng, Tahu Goreng, Milkita Milkita. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|