Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2099 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 144,18g | Kolh.: 240,86g.
Frukost: セブンイレブン 豚肉の味噌ちゃんこ鍋, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Lunch: セブンイレブン 豚肉の味噌ちゃんこ鍋. Middag: 菊水 生ラーメン, セブン-イレブン たっぷりお肉の味噌鍋. Snacks/Annat: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, Dole パイナップルスライス. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|