|
体脂肪率17.5％
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 68,31g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: たい焼き, コーヒー, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: 生卵, 唐揚げ, ちくわ天, ゆでそば. Middag: 大粒ほぼカキフライ, りんご（皮なし）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|