Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 48,37g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Mangos, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. Lunch: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Olympus Schafjoghurt, Lebensbaum Schwarzkümmel. Middag: Gemüsepfanne, Garnele. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|