Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
3027 kcal
|
Fett: 112,67g | Prot: 76,40g | Kolh.: 431,58g.
Frukost: Manzana, Nescafé Tradición, Lider Croissant. Lunch: Arcor Chocolate Bon o Bon, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Patatas Fritas, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada de Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Evercrisp Gatolate, Plátano, Piña, Frutillas, Chocolate Dulce u Oscuro, Santa Isabel Torta Manjar Nuez. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|