Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
661 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 45,49g | Kolh.: 83,91g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Morangos, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|