Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
658 kcal
|
Fett: 11,91g | Prot: 29,59g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Carrots , Steamed or Boiled Shrimp, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Indomaret Roasted Almond, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|