une bonne semaine pleine d effort.... ça fait du bien que ça paye! mon dieu le 63 n est plus loin.. ça fait très longtemps que je l ai pas vu lui! on continue pareil semaine prochaine alors. bon week end a tous!
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64,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2021:
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636 kcal
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Fett: 30,20g | Prot: 32,35g | Kolh.: 57,35g.
Lunch: Tomme de Savoie, Pain Blanc, Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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