|
Завтрак 🤗
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 106,03g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Жареное Яйцо, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Сваля Сыр Тильзитер. Middag: Гречневый суп, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка с вишней. mer...
|
|
 Kommentarer
Хлеб же наоборот быстрые углеводы которые не дают сбросить вес .
04 dec 21 av medlem: elza.panova
|
Elza, сбросить вес не даёт только одно - профицит калорий. Вы будете худеть даже на пирожных, если будете в дефиците.
04 dec 21 av medlem: nancy ya
|
Я раньше тоже думала что хлеб это табу, страдала от этого. В итоге скинула почти 10 кг употребляя хлеб каждый день 😀
04 dec 21 av medlem: nika_panova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|