Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 87,09g | Kolh.: 153,88g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mercimek Ekmeği. Lunch: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Middag: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Patates Püresi. Snacks/Annat: Amigo İç Ay Çekirdeği, Nescafe Xpress Black Roast, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|