Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 128,86g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. Lunch: Faretti Торт Бисквитный Малиновый, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рассольник. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Бабушкин Хуторок Грибы Шампиньоны Консервированные Стерилизованные, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Пирожок с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
|
|