Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
532 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 38,50g | Kolh.: 46,01g.
Frukost: Telur Dadar, Putih Telur, Nasi Putih, Tahu. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|