Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
785 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 36,84g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Jahe, Teh Tawar, My Roti Roti Isi Srikaya. Lunch: Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|