Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
113,9 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2295 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 178,87g | Kolh.: 173,79g.
Lunch: Whataburger Honey BBQ Chicken Strip Sandwich. Middag: HEB Carb Sense Flour Tortilla, Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|